Echilibru emotional

“Echilibru emotional” este o categorie WordPress concepută pentru a vă ajuta să mențineți un echilibru sănătos al stării dvs. emoționale prin intermediul diferitelor tehnici și exerciții. Aici veți găsi resurse utile pentru a vă gestiona emoțiile, a vă îmbunătăți starea de bine și a vă dezvolta reziliența mentală. Descoperiți sfaturi și strategii pentru a vă menține calmul, a face față stresului și a vă bucura de o viață mai echilibrată și mai fericită. Cu “Echilibru emotional”, sunteți pregătit să depășiți orice provocare și să vă atingeți potențialul maxim. Aflați mai multe despre tehnici de relaxare, mindfulness, comunicare eficientă și alte metode utile pentru a vă îmbunătăți sănătatea emoțională. Investiți în binele dvs. și lăsați “Echilibru emotional” să vă ghideze către o viață mai armonioasă.

De ce nervul vag este cheia combaterii stresului

De ce nervul vag este cheia combaterii stresului Stres-ul Nervul vag joacă un rol esențial în reglarea stresului și sentimentele de siguranță, potrivit atât Brad Lichtenstein, ND, BCB, de la The Breath Space din Lake Forest Park, Wash., cât și Courtney Snyder, MD, un psihiatru holistic în cabinet privat în …Citește mai Departe

Fotografie de profilAcademia Karanna9 mai 2024